■ দেশৰ লগতে প্ৰতি ৰাজ্যত কোভিড পৰিস্থিতি ক্ৰমান্বয়ে উদ্বেগজনক হৈ পৰিছে। বিশেষজ্ঞসকলে গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰামৰ্শ দিছে প্ৰতিখন ৰাজ্যলৈ। কৰোনাৰ নতুন প্ৰকাৰ অ’মিক্ৰনৰ তীব্ৰ সংক্ৰমনে সকলো ৰাজ্যলৈ ভাবুকিৰ সৃষ্টি কৰিছে। এনে সময়ত সকলো লোকে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলে দিয়া সজাগতামূলক নীতি-নিয়ম পালন কৰাটো অতিকে তাৎপৰ্যপূৰ্ণ হৈ পৰিছে। কোভিডৰ নতুন প্ৰকাৰ অ’মিক্ৰণত আক্ৰান্ত লোকৰ সংখ্যাও ক্ৰমাৎ বৃদ্ধি পাইছে। কিন্তু যদিও বহু ক্ষেত্ৰত কোভিডৰ ক্ষেত্ৰত দেখা দিয়া লক্ষণসমূহৰ ক্ষেত্ৰত অ’মিক্ৰণৰ লক্ষণবোৰ মৃদু বা হয়, কোভিডৰ প্ৰকাৰবোৰতকৈ কম শক্তিশালী।
বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱা অ’মিক্ৰণত আক্রান্ত ৰোগীৰ সংখ্যা তুলনামূলকভাৱে কম, লগতে কোভিড নিগেটিভ হোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে কোভিডৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱা হৈছে। বিজ্ঞানৰ ভাষাত, ইয়াক ‘দীঘল কোভিড’ বুলি কোৱা হয়। অৰ্থাৎ, আৰ.টি.-পি.চি.আৰ. পৰীক্ষাত নিগেটিভ হোৱাৰ পাছতো, শৰীৰৰ বিভিন্ন অঙ্গৰ ওপৰত বিভিন্ন নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰে।
কিন্তু কোভিড আক্ৰান্ত লোকৰ এনে প্ৰভাৱ কিমান দিন থাকে? এই কথা স্পষ্ট হৈছে যে লক্ষণবোৰ দুইৰ পৰা তিনি সপ্তাহ থাকে, কিন্তু বহুতৰ বাবে, কোভিডৰ পিছত লক্ষণবোৰ এমাহ বা অধিক সময় থাকে। এনে লক্ষণবোৰৰ ভিতৰত আছে উশাহ চুটি হোৱা, ভাগৰ, মনোযোগৰ সমস্যা, টোপনি সঠিকভাৱে নোহোৱা, আৰু মগজুৰ সমস্যা। বহুতে দীৰ্ঘম্যাদী ধৰণে তেওঁলোকৰ সোৱাদ আৰু গোন্ধ নোপোৱা হৈ পৰিছে। কেৱল সেয়াই নহয়, কোভিডে শৰীৰৰ বিভিন্ন গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশৰ ওপৰত গুৰুতৰ বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলাইছে।
বিশেষজ্ঞসকলে কৈছে যে যিসকল প্ৰথমতে লক্ষণহীন তেওঁলোকৰ ক্ষেত্ৰতো একে ধৰণৰ সমস্যা দেখা যায়। বিশেষকৈ ৬০ বছৰ অতিক্ৰম কৰা লোকসকলৰ বাবে বেছি সমস্যা। বিশেষজ্ঞসকলে লগতে উল্লেখ কৰে যে এনে সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষেত্ৰত পোষ্ট-কোভিডৰ যত্ন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। মনত ৰাখিব, পৰীক্ষাত নিগেটিভ হোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে কোভিডৰ সংকটৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱা হৈছে। ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে যুঁজখনত আধা জয় কৰা হৈছে। কোভিড নিগেটিভ হোৱাৰ লগে লগে স্বাভাৱিক জীৱন-যাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাটো সঠিক নহয়। কঠোৰ শাৰীৰিক শ্ৰমৰ কামৰ পৰা আঁতৰি থকাটো সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ।
কোভিড ভুক্তভোগীসকলৰ মুখ্য লক্ষ্য হ’ব লাগে সঠিক নিৰ্দেশনা আৰু শৰীৰটো আৰাম কৰাৰ লগতে চিকিৎসকৰ অধীনত সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য হোৱা। আপুনি যথেষ্ট পানী আৰু পুষ্টিকৰ খাদ্য খাব লাগিব। যিসকলে নিয়মীয়াকৈ ব্যায়াম কৰে তেওঁলোকে কিছু দিন জিমলৈ যোৱা সলনি ঘৰতে ব্যায়াম কৰিব লাগিব।
